サービス
SERVICE
一人ひとりの身体の悩み、目標に向けてトレーニング内容を考案。
トレーナーがマンツーマンでサポートします。
トレーナーがマンツーマンでサポートします。
ピラティス＆ワークアウトのそれぞれの強みを活かして、身体の悩みを解決します
ピラティス＆ワークアウトのそれぞれの強みを活かして、身体の悩みを解決します
体型・姿勢改善
背骨や骨盤の周りを安定させ、身体の歪みを補正。体の深層部を鍛え、健康的な身体の軸（コア）を作ります。
肩こり等の不調改善
固まった筋肉をほぐし、正しい位置に骨格を整えることで不調を軽減・改善します。
将来に備えて運動の習慣化
トレーニングによる身体の変化や効果を実感し、日常的な運動習慣を取り入れることで何歳になっても健康的な身体を作ります。
運動機能の向上
筋肉量が増えることで、日常生活動作を向上。血行促進による疲労や冷えなど、運動機能全般の改善・向上を目指します。
便秘・腸活
何をやっても改善されない方、ご相談ください。専門資格保有のインストラクターが女性特有の悩みを改善に導きます。
プラン＆料金
PLAN & PRICE
おしらせ
NEWS
2026.03.30
&makeからのお知らせ
＼初心者さん大歓迎🤍／完全個室筋トレ×ピラティス パーソナルレッスン✨ ✔ 運動が苦手✔ 何から始めたらいいか分からない✔ キレイに引き締めたい そんな方のためのマン...
2026.03.30
この度、伊賀市に女性のための美の拠点「LADY’S BASE」が今春誕生します✨
pilates MUSKをはじめ24時間ジム・美尻イス、O2ボックス、コインランドリー、美容機器やマッサージチェア・パーソナルジム・パーソナルピラティスを備えた女性専用の複...
